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    韩国明星减肥食谱大公开,这样吃你能做到吗?

    作者: 来源: 日期:2019/4/2 16:02:20 人气:850 加入收藏 评论:0 标签:

      韩国明星减肥食谱大公开,这样吃你能做到吗?

      

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      苹果1个+地瓜2个+蛋白饮料1杯

      

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      拍摄电视剧期间需要紧急减肥时,IU在一天中选择把分开食用。不仅在吃的方便很注意,每天还要坚持上楼梯,做伸展运动,有氧运动等。用这个方法IU在4天内减肥4kg。

      - 秀智 -

      

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      每顿饭吃地瓜1个+小份鸡胸肉+牛奶1杯 www.www.kinopelliconi.com

      

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      当然这样的饮食习惯,也需要配合运动,秀智选择“企鹅姿势”运动法,将手腕弯成直角,上下挥动20回,每回挥动8下。

    本文网址:http://www.kinopelliconi.com/jfsp/41.html
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